Le livre des humeurs

Il y a cinq ans, Lauren Martin était persuadée que quelque chose n'allait pas chez elle. Elle avait un bon emploi à New York, un appartement à Brooklyn, un petit ami, mais chaque jour, elle luttait contre des sentiments d'infériorité, d'anxiété et d'irritabilité. Ce n'est qu'après une rencontre fortuite avec une inconnue (charmante et brillante) qui lui a révélé qu'elle aussi ressentait ces choses que Lauren a cherché à mieux comprendre l'emprise que ces humeurs avaient sur elle, comment elle pouvait les changer, et a commencé à bloguer sur la sagesse qu'elle a découverte. Cela a rapidement explosé en une communauté en ligne internationale de femmes qui se sentaient comme elle : perdues, déprimées, lunatiques et désireuses de changement.

 

 

Inspirée par son public à approfondir encore plus, The Book of Moods partage le parcours de Lauren pour insuffler à sa vie un sentiment de paix et de stabilité. Avec des observations qui résonneront et inspireront, elle se plonge dans les déclencheurs universels auxquels chaque femme est confrontée, qu'il s'agisse d'un commentaire de votre mère, de la routine incessante de votre travail, des jours où vous souhaiteriez que le miroir ait un filtre Valencia, ou de tout cela à la fois. Mêlant science de pointe, philosophie intemporelle, anecdotes spirituelles et formes efficaces d'auto-soin, Martin a écrit une chronique puissante, intime et incroyablement pertinente de transformation, prouvant que vous pouvez vraiment transformer vos pires humeurs en votre meilleure vie.