Le guide de survie pour le trouble de la personnalité borderline

Si vous ou l'un de vos proches êtes aux prises avec un trouble de la personnalité borderline (TPB), vous avez besoin d'informations à jour, précises et accessibles sur les problèmes auxquels vous êtes confrontés et sur les ressources disponibles pour obtenir de l'aide. Mais où chercher ? Une grande partie de la littérature professionnelle sur le TPB est trop technique et déroutante pour être d'une grande utilité. Et la recherche d'informations précises sur Internet peut être périlleuse, certains sites fournissant des informations utiles et d'autres des conseils dangereux et des informations erronées. Si vous vivez avec le TPB, ce livre bienveillant vous offre ce dont vous avez vraiment besoin : une feuille de route facile à suivre pour vous guider à travers ce trouble et son traitement.

Ce livre répond à de nombreuses questions que vous pourriez vous poser sur le TPB : Qu'est-ce que le TPB ? Combien de temps dure-t-il ? Quels autres problèmes coexistent avec le TPB ? La première section du livre présente un aperçu de ce que nous savons actuellement sur le TPB. Les chapitres suivants couvrent plusieurs approches de traitement courantes du TPB : la thérapie dialectique comportementale (TDC), le traitement basé sur la mentalisation (TBM) et les traitements médicamenteux. Dans les dernières sections du livre, vous apprendrez une série de compétences d'adaptation utiles qui peuvent vous aider à gérer vos émotions, à faire face aux pensées suicidaires et à gérer certains des symptômes les plus pénibles du TPB.

Ce livre a reçu le label d'excellence en auto-assistance de l'Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) – une récompense décernée aux ouvrages d'auto-assistance exceptionnels qui sont conformes aux principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et qui intègrent des stratégies scientifiquement testées pour surmonter les difficultés de santé mentale. Utilisés seuls ou en conjonction avec une thérapie, nos livres offrent de puissants outils que les lecteurs peuvent utiliser pour amorcer des changements dans leur vie.