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Mischel, Walter
Le test du chamallow
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Le psychologue Walter Mischel, concepteur du test du Marshmallow, explique ce qu'est la maîtrise de soi et comment la développer.
Un enfant se voit présenter un marshmallow et se voit offrir un choix : le manger maintenant, ou attendre et en déguster deux plus tard. Que fera-t-il ? Et quelles sont les implications pour son comportement plus tard dans la vie ?
Expert mondial de l'autodiscipline, Walter Mischel a prouvé que la capacité à retarder la gratification est essentielle pour une vie réussie, prédisant des scores plus élevés au SAT, un meilleur fonctionnement social et cognitif, un mode de vie plus sain et un plus grand sentiment d'estime de soi. Mais la volonté est-elle innée ou peut-elle être enseignée ?
Dans Le test du Marshmallow, Mischel explique comment la maîtrise de soi peut être acquise et appliquée aux défis de la vie quotidienne – de la gestion du poids à l'arrêt du tabac, en passant par le dépassement d'un chagrin d'amour, la prise de décisions importantes et la planification de la retraite. Avec des implications profondes pour les choix que nous faisons en matière de parentalité, d'éducation, de politiques publiques et de soins personnels, Le test du Marshmallow changera votre façon de penser à qui nous sommes et à ce que nous pouvons être.
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Un enfant se voit présenter un marshmallow et se voit offrir un choix : le manger maintenant, ou attendre et en déguster deux plus tard. Que fera-t-il ? Et quelles sont les implications pour son comportement plus tard dans la vie ?
Expert mondial de l'autodiscipline, Walter Mischel a prouvé que la capacité à retarder la gratification est essentielle pour une vie réussie, prédisant des scores plus élevés au SAT, un meilleur fonctionnement social et cognitif, un mode de vie plus sain et un plus grand sentiment d'estime de soi. Mais la volonté est-elle innée ou peut-elle être enseignée ?
Dans Le test du Marshmallow, Mischel explique comment la maîtrise de soi peut être acquise et appliquée aux défis de la vie quotidienne – de la gestion du poids à l'arrêt du tabac, en passant par le dépassement d'un chagrin d'amour, la prise de décisions importantes et la planification de la retraite. Avec des implications profondes pour les choix que nous faisons en matière de parentalité, d'éducation, de politiques publiques et de soins personnels, Le test du Marshmallow changera votre façon de penser à qui nous sommes et à ce que nous pouvons être.
