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Thich Nhat Hanh
Le miracle de la pleine conscience
Le miracle de la pleine conscience
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L'une des meilleures introductions disponibles à la sagesse et à la beauté de la pratique de la méditation. --New Age Journal
Dans ce guide éloquent et lucide, le maître zen Thich Nhat Hanh offre de douces anecdotes et des exercices pratiques comme moyen d'acquérir les compétences de la pleine conscience. De la vaisselle au téléphone, en passant par l'épluchage d'une orange, il nous rappelle que chaque instant contient une occasion de travailler à une meilleure compréhension de soi et à une plus grande paix.
Les puissantes intuitions et enseignements de Thich Nhat Hanh ont été chéris par des générations de lecteurs cherchant à en apprendre davantage sur la pleine conscience et la réduction du stress. Alors que le monde dans lequel nous vivons devient de plus en plus accablant, Le Miracle de la Pleine Conscience reste un antidote efficace à la vitesse accélérée et aux attentes intenses de nos vies.
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Dans ce guide éloquent et lucide, le maître zen Thich Nhat Hanh offre de douces anecdotes et des exercices pratiques comme moyen d'acquérir les compétences de la pleine conscience. De la vaisselle au téléphone, en passant par l'épluchage d'une orange, il nous rappelle que chaque instant contient une occasion de travailler à une meilleure compréhension de soi et à une plus grande paix.
Les puissantes intuitions et enseignements de Thich Nhat Hanh ont été chéris par des générations de lecteurs cherchant à en apprendre davantage sur la pleine conscience et la réduction du stress. Alors que le monde dans lequel nous vivons devient de plus en plus accablant, Le Miracle de la Pleine Conscience reste un antidote efficace à la vitesse accélérée et aux attentes intenses de nos vies.
