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Wiest, Brianna
La montagne, c'est toi
La montagne, c'est toi
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Ceci est un livre sur l'auto-sabotage. Pourquoi nous le faisons, quand nous le faisons et comment arrêter de le faire – pour de bon. Des besoins coexistants mais conflictuels créent des comportements d'auto-sabotage. C'est pourquoi nous résistons aux efforts de changement, souvent jusqu'à ce qu'ils nous semblent complètement futiles. Mais en tirant des enseignements cruciaux de nos habitudes les plus destructrices, en développant notre intelligence émotionnelle par une meilleure compréhension de notre cerveau et de notre corps, en libérant les expériences passées au niveau cellulaire et en apprenant à agir comme notre moi futur au plus haut potentiel, nous pouvons nous libérer de nos propres entraves et atteindre notre potentiel. Pendant des siècles, la montagne a été utilisée comme métaphore des grands défis auxquels nous sommes confrontés, surtout ceux qui semblent impossibles à surmonter. Pour escalader nos montagnes, nous devons réellement faire le travail interne profond qui consiste à déterrer les traumatismes, à développer la résilience et à ajuster notre façon d'aborder l'ascension. Au final, ce n'est pas la montagne que nous maîtrisons, mais nous-mêmes.
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