Méditation totale

Le livre de méditation définitif qui vous aidera à atteindre de nouvelles dimensions de vie sans stress

Au cours des trente dernières années, Deepak Chopra a été à l'avant-garde de la révolution de la méditation en Occident. Total Meditation offre une exploration complète et une réinterprétation des bienfaits physiques, mentaux, émotionnels, relationnels et spirituels que cette pratique peut apporter. Deepak guide les lecteurs sur la façon de s'éveiller à de nouveaux niveaux de conscience qui cultiveront finalement une vision claire, guériront la souffrance dans votre esprit et votre corps, et aideront à retrouver qui vous êtes vraiment. Les lecteurs subiront un processus de transformation qui aboutira à un éveil du corps, de l'esprit et de l'âme, ce qui vous permettra de vivre dans un état de conscience ouverte, libre, créative et bienheureuse vingt-quatre heures sur vingt-quatre.
 
Avec ce livre, Deepak élève la pratique de la méditation à une quête transformatrice pour une conscience supérieure et une existence plus épanouissante. Il intègre également de nouvelles recherches sur la méditation et ses bienfaits, propose des exercices pratiques de prise de conscience et conclut par un programme de méditations de 52 semaines pour aider à révolutionner chaque aspect de votre vie.