Qu'est-ce qui t'est arrivé ?

N°1 DES VENTES DU NEW YORK TIMES

Nos premières expériences façonnent nos vies bien plus tard, et Que vous est-il arrivé ? offre de puissantes perspectives scientifiques et émotionnelles sur les schémas comportementaux que beaucoup d'entre nous ont tant de mal à comprendre.

« À travers ce prisme, nous pouvons construire un sens renouvelé de l'estime de soi et finalement recalibrer nos réponses aux circonstances, aux situations et aux relations. C'est, en d'autres termes, la clé pour remodeler nos vies mêmes. » — Oprah Winfrey

Ce livre va changer la façon dont vous voyez votre vie.

Vous êtes-vous déjà demandé « Pourquoi ai-je fait ça ? » ou « Pourquoi ne puis-je pas simplement contrôler mon comportement ? » D'autres peuvent juger nos réactions et penser : « Qu'est-ce qui ne va pas avec cette personne ? » En remettant en question nos émotions, il est facile de nous blâmer ; de nous tenir, nous et notre entourage, à une norme impossible. Il est temps que nous commencions à poser une autre question.

À travers des conversations profondément personnelles, Oprah Winfrey et le Dr Bruce Perry, expert renommé du cerveau et des traumatismes, proposent un changement de paradigme révolutionnaire et profond, passant de la question « Qu'est-ce qui ne va pas chez vous ? » à « Que vous est-il arrivé ? »

Ici, Winfrey partage des histoires de son propre passé, comprenant par expérience la vulnérabilité qui découle de la confrontation au traumatisme et à l'adversité à un jeune âge. Tout au long du livre, elle et le Dr Perry se concentrent sur la compréhension des gens, du comportement et de nous-mêmes. C'est un changement subtil mais profond dans notre approche du traumatisme, et c'est celui qui nous permet de comprendre notre passé afin de nous ouvrir un chemin vers notre avenir, ouvrant la porte à la résilience et à la guérison d'une manière prouvée et puissante.